Over QiGO
Wat leuk dat je wat meer wilt weten over QiGO!
De visieHet idee achter QiGO
Het belangrijkste doel van QiGO is om de drempel om Qigong te beoefenen (en dus het bijhouden van je gezondheid en het voorkomen en ondersteunen van klacht of doel) zo laag mogelijk te maken. De gezondheidseffecten van Qigong zijn het grootst wanneer je het regelmatig beoefent, frequentie is belangrijker dan intensiteit. Door de oefeningen te kunnen beoordelen, kun je makkelijker de oefeningen terug vinden waar jij een goed gevoel bij kreeg en wordt het leuker en makkelijker om te beginnen. Je kan zelf het tempo en tijdsduur bepalen en je routine bewaren en makkelijk terug vinden.
QiGO is gemaakt in begrijpelijke taal voor iedereen, zodat iedereen kan instappen. Tevens is het doel om je meer te leren over de Chinese geneeskunde en de boeiende en krachtige wetenschap en kennis over de beweging, ademhaling en intentie. Je kunt hier veel informatie over vinden, door op de infoknop te klikken of het blog te lezen. Hiermee kun jij de ultieme QiGO-serie voor jezelf samenstellen.
Wie ben ik?
QiGO is gemaakt door Dirk Luttikhold, ik ben Omgangskundige en hiervoor altijd werkzaam geweest in het onderwijs. De stress en werkdruk in het onderwijs heeft mij meerdere malen een burn-out bezorgd en Qigong heeft mij daaruit geholpen. Nu heb ik de kans om mijzelf de vraag te stellen: ‘Waar wordt ik gelukkig van?’ en mijn dagelijkse bezigheden hierop af te stemmen. Daarin speelt de balans tussen werk en privé een grote rol, mijn eigen indeling van tijd, mijn creativiteit en de wil om van maatschappelijk nut te zijn. Want waar Qigong mij ooit geholpen heeft – en nu nog steeds, wil ik ook anderen laten zien waar het goed voor kan zijn.
Laat mij weten wat je van de site vindt, dat vind ik leuk!
Bij het beoefening van Qigong merkte ik dat ik het soms lastig vond om de juiste serie te kiezen, als je op YouTube zoekt op ‘qigong’ krijg je honderden video’s voor allerlei verschillende klachten. Ik ben mijzelf gaan verdiepen in de achtergrond van de Chinese geneeskunde en daarmee precies te bepalen welke oefening op dat moment goed is in afstemming op de lichamelijke staat en gemoed. In het aanbod van Qigong-video’s was echter geen mogelijkheid om zelf de oefeningen te selecteren, dat is waarom ik QiGO heb gemaakt. Ook vergat ik soms welke oefening en welke serie mij een goed gevoel hadden gegeven en deze kon ik dan niet terugvinden om vaker te doen en consequent toe te passen.
En dit is het resultaat!
Neem een kijkje en ontdek hoe jezelf de optimale serie kan samenstellen