Jouw Flow

Altijd en overal beschikbaar

Waar ben je naar op zoek?

Het QiGO zonnetje komt op in een rustig en vredig berglandschap. Aanrader

De complete handleiding: Hoe begin je met Qigong?

Hoe begin je met Qigong? Ontdek hoe je thuis start zonder ervaring. Typ je klacht, pas series aan en stel…

Lees artikel
Wetenschappers bewijzen de gezondheidsvoordelen van Qigong door het zelf te proberen

Wetenschappelijk bewezen: Qigong is goed voor je
Spirituele afbeelding van persoon in balans tussen zon en maan symbool voor Yin en Yang harmonie

Qigong series en oefeningen: Waar moet ik beginnen?

Over QiGO

Het QiGO zonnetje komt op in een rustig en vredig berglandschap.

De complete handleiding: Hoe begin je met Qigong?
Vrouw oefent Qigong in spijkerbroek om te laten zien dat je geen speciale sportkleding nodig hebt

Qigong in je spijkerbroek: Waarom je dit wél volhoudt
Silhouet van persoon in gouden zonlicht tijdens ochtend Qigong voor nieuwe energie

Waarom QiGO? Met deze tool wordt gezondheid deel van je leefstijl

Series en oefeningen

Toon meer
Spirituele afbeelding van persoon in balans tussen zon en maan symbool voor Yin en Yang harmonie

Qigong series en oefeningen: Waar moet ik beginnen?
Gelaagde bergen in de nevel tonen stabiliteit en de stilte van de Wuji houding

Qigong introductie (les 1): Begrijp je energie en start direct met QiGO
Kompas bij de zee visualiseert het bepalen van een nieuwe koers richting vitaliteit

Les 5: Ademhaling & Meditatie: Neem plaats achter het stuur
Man rekt zich uit in de ochtendzon om zijn meridianen te openen en energie te wekken

Les 4: Rekken en Strekken: De herkenbare aanpak tegen stijfheid
Waterdruppels op groen blad visualiseren de Qigong schudoefening voor het loslaten van spanning

Qigong kloppen en masseren: Activeer je energie met 7 oefeningen
Zen stenen stapel bij water met Qigong silhouet voor mentale balans en rust

Qigong oefeningen voor beginners: 9 fundamentele bewegingen

Kennis en Filosofie

Toon meer
Vrouw met open armen in de natuur ontvangt nieuwe Qi energie en straalt vitaliteit uit

12 vragen met Qigong als antwoord
Man op de bank met afstandsbediening als metafoor voor de pauzeknop indrukken bij stress

Buikademhaling: hoe controleer je je zenuwstelsel met ademhaling?
Hand houdt kompas vast in het bos als symbool voor het vinden van je interne balans en richting

Yi leidt de Qi: Waarom energie altijd je gedachten volgt
Krachtige water vortex spiraal symboliseert de energiecentra of Dantians in het lichaam

De eerste pijler van Qigong: Waarom gezonde energie roteert
De Begin fase icoon voor de start van de Qigong introductiecursus

De opbouw van een Qigong les: De 5 onmisbare fases
Persoon in de Wuji basishouding als startpunt voor elke Qigong sessie

Wuji: De basisvaardigheid om Qigong te leren

Welzijn en Wetenschap

Lachende oudere vrouw geniet van Qigong groepsles in het park voor sociale verbinding en beweging

Stijve schouders en nek: waarom stretchen niet genoeg is
Wetenschappers bewijzen de gezondheidsvoordelen van Qigong door het zelf te proberen

Wetenschappelijk bewezen: Qigong is goed voor je
Vrouw maakt zwaaibeweging in de buitenlucht symbool voor het loslaten van negatieve energie

Qigong bij stress en burn-out: zo ontspan je thuis in 10 minuten
Mistig bospad dat de weg naar ontspanning en vertraging symboliseert

De gezondheidsvoordelen van Qigong: Van stressreductie tot immuunboost

Dit is een testbericht.