{"id":428,"date":"2025-12-24T14:10:32","date_gmt":"2025-12-24T14:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/?p=428"},"modified":"2026-02-27T20:52:27","modified_gmt":"2026-02-27T20:52:27","slug":"de-klassiekers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/de-klassiekers\/","title":{"rendered":"QiGO de Klassiekers: Eeuwenoude series voor energie in de moderne tijd"},"content":{"rendered":"\n    <div class=\"qigo-flex-blok \" style=\"--blok-accent-1: #a18cd1; --blok-accent-2: #c2f4fb;\">\n        \n        <div class=\"qigo-flex-blok__accent-pill\"><\/div>\n\n        <div class=\"qigo-flex-blok__inner\">\n                            <h3 class=\"qigo-flex-blok__titel\">\n                    <span class=\"qigo-icon-wrap \">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-list-ul\"><\/i>\n                                            <\/span>\n                    In het kort                <\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-flex-blok__inhoud\">\n                \n<ul data-path-to-node=\"6\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"6,0,0\"><b data-path-to-node=\"6,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Wat is het?<\/b> De twee meest beoefende en gerespecteerde Qigong-routines ter wereld: Ba Duan Jin en Shibashi.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"6,1,0\"><b data-path-to-node=\"6,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Het doel:<\/b> Een compleet onderhoudsprotocol bieden voor je organen, spieren en zenuwstelsel.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"6,2,0\"><b data-path-to-node=\"6,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Het resultaat:<\/b> Een bewezen toename van fysieke stabiliteit en een diepe, meditatieve staat van rust.<br \/>\n            <\/div>\n\n                <div class=\"qigo-flex-blok__footer\">\n                                            <a href=\"\/mijnqigo.php#bestaand\" class=\"qigo-flex-blok__knop\">\n                            <span class=\"qigo-knop-icon\">\n                                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n                            <\/span>\n                            \n                            <span class=\"qigo-knop-text\">\n                                                                    Ga meteen naar de bibliotheek                                                            <\/span>\n                        <\/a>\n                                    <\/div>\n                                            <\/div>\n                                <\/div>\n    \n\n\n\n<p>In een wereld vol hypes en snelle trends vormen de Klassiekers de stabiele constante. Dit zijn geen willekeurige oefeningen; het zijn fysiologische blauwdrukken die de tand des tijds hebben doorstaan. Waarom beoefenen miljoenen mensen deze vormen al eeuwenlang? Omdat ze werken.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij QiGO hebben we deze essenti\u00eble vormen samengebracht. Ze vormen de ruggengraat van elke serieuze beoefening. Of je nu 20 of 80 bent, deze series bieden de meest effici\u00ebnte route naar herstel en onderhoud van je lichaam.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">DE DEFINITIE<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat zijn de Klassiekers?<\/h2>\n\n\n\n<p>Onder &#8220;De Klassiekers&#8221; verstaan we series die diep geworteld zijn in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Ze slaan de brug tussen fysieke structuur (het lichaam) en energetische flow (de geest). Deze verzameling bevat twee uitersten die elkaar perfect aanvullen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Shibashi Set 1 (De 18 Bewegingen):<\/strong> De &#8216;Yin&#8217;-kant. Gericht op flow, ontspanning en meditatieve beweging.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ba Duan Jin (De 8 Brokaten):<\/strong> De &#8216;Yang&#8217;-kant. Gericht op kracht, strekking en orgaangezondheid.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-kaart-container qigo-kaart-promo-mode\" style=\"background-image: url(https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zonnestraal-bomen-natuur.webp); --qigo-kaart-hoogte: 300px;\">\n        \n                    <span class=\"qigo-hero-label\">Adverzentie<\/span>\n        \n        <div class=\"qigo-kaart-overlay\"><\/div>\n\n        <div class=\"qigo-kaart-content\">\n            \n            \n            <h3 class=\"qigo-kaart-titel titel-lijn\">Wordt je gestresst van reclame?<\/h3>\n            \n                            <div class=\"qigo-kaart-tekst-wrap\">\n                    <p class=\"qigo-kaart-tekst\">Niet bij QiGO<\/p>\n                <\/div>\n            \n            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/app\/mijnqigo.php\" class=\"qigo-kaart-knop\">\n                Begin met ontspannen <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n            <\/a>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n    \n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">DE LOGICA<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Waarom oude technieken werken<\/h2>\n\n\n\n<p>Waarom werken deze series na honderden jaren nog steeds? Omdat de menselijke fysiologie in de kern niet is veranderd. Onze &#8216;bedrading&#8217; (zenuwstelsel) en &#8216;leidingen&#8217; (meridianen) reageren nog steeds op dezelfde manier op ritme, rek en intentie.<\/p>\n\n\n\n<p>Zie De Klassiekers als de beproefde fundering van een kathedraal. Terwijl de inrichting (je dagelijkse bezigheden) kan veranderen, zorgen deze series ervoor dat de muren (je organen en botten) recht blijven staan en dat de energievoorziening (je <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/dantians\/\" class=\"qigo-text-link\" title=\"Je Dantians: De drie energiecentra voor fysieke en mentale balans\"><span class=\"qigo-link-text\">Dantians<\/span><\/a>) nooit hapert. De Ba Duan Jin versterkt de constructie, terwijl de Shibashi de interne systemen doorspoelt en reinigt.<\/p>\n\n\n\n\n    <div class=\"qigo-flex-blok \" style=\"--blok-accent-1: #a18cd1; --blok-accent-2: #c2f4fb;\">\n        \n        <div class=\"qigo-flex-blok__accent-pill\"><\/div>\n\n        <div class=\"qigo-flex-blok__inner\">\n                            <h3 class=\"qigo-flex-blok__titel\">\n                    <span class=\"qigo-icon-wrap \">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-lightbulb\"><\/i>\n                                            <\/span>\n                    Makkelijk uitgelegd                <\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-flex-blok__inhoud\">\n                 Stel je De Klassiekers voor als het besturingssysteem van je computer. Andere series zijn als specifieke apps, maar de Ba Duan Jin en Shibashi zorgen ervoor dat het systeem zelf stabiel, snel en vrij van fouten blijft. Zonder een goed besturingssysteem draaien je apps nooit optimaal.             <\/div>\n\n                                <\/div>\n                                <\/div>\n    \n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">DE KLASSIEKERS<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De series van QiGO de klassiekers<\/h2>\n\n\n\n<p>De verzameling QiGO Klassiekers biedt een antwoord op de twee grootste problemen van de moderne mens: stagnatie (door te veel zitten) en stress (door te hoge druk).<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"\/app\/ba-duan-jin\" class=\"qigo-text-link\" title=\"\"><span class=\"qigo-link-text\">Ba Duan Jin: Voor vitaliteit en kracht<\/span><\/a> <br><br>Dit is waarschijnlijk de beroemdste Qigong-serie ter wereld. Het bestaat uit 8 specifieke oefeningen die elk gekoppeld zijn aan een orgaansysteem. Je rekt de meridianen open en masseert de interne organen. Het is de perfecte serie om &#8217;s ochtends wakker te worden of om stagnatie te doorbreken.<br><br><br><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"\/app\/shibashi-1\" class=\"qigo-text-link\" title=\"\"><span class=\"qigo-link-text\">Shibashi: Voor flow en balans<\/span><\/a><br><br>Shibashi combineert de elegantie van Tai Chi met de genezende werking van Qigong. De 18 bewegingen vloeien naadloos in elkaar over. Het doel hier is niet inspanning, maar totale ontspanning in beweging. Het brengt je hartslag omlaag en zet je parasympathisch-zenuwstelsel aan. Ideaal voor &#8217;s avonds of momenten van hoge stress.<br><br><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n    <div class=\"qigo-flex-blok qigo-flex-blok--wistjedat\" style=\"--blok-accent-1: #FFC400; --blok-accent-2: #FF9100;\">\n        \n        <div class=\"qigo-flex-blok__accent-pill\"><\/div>\n\n        <div class=\"qigo-flex-blok__inner\">\n                            <h3 class=\"qigo-flex-blok__titel\">\n                    <span class=\"qigo-icon-wrap \">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-book-reader\"><\/i>\n                                            <\/span>\n                    Wist je dat                <\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-flex-blok__inhoud\">\n                 Wist je dat &#8220;De Klassiekers&#8221; wereldwijd het meest onderwerp zijn van wetenschappelijk onderzoek naar Qigong? De resultaten tonen consistent aan dat deze series een significante positieve invloed hebben op de cardiovasculaire gezondheid en het verlagen van chronische ontstekingswaarden in het bloed.             <\/div>\n\n                                <\/div>\n                                <\/div>\n    \n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">AAN DE SLAG<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Start met bewegen<\/h2>\n\n\n\n<p>Je hoeft niet te kiezen tussen de een of de ander; ze horen bij elkaar als dag en nacht.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voel je je stijf, moe en heb je behoefte aan activatie? Kies de <strong>Ba Duan Jin<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Voel je je onrustig, gestresst en heb je behoefte aan zachtheid? Kies de <strong>Shibashi<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Start vandaag met de methodes die miljoenen mensen voor jou al gezond hebben gehouden.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-shortcode-wrapper\">\n        \n        <div class=\"qigo-keuze-tier-one\">\n            <div class=\"qigo-yellow-wave\"><\/div>\n\n            <div class=\"qigo-keuze-container\">\n            \n            <div class=\"qigo-keuze-main-wrapper\">\n                <a href=\"\/mijnqigo.php?#bestaand\" class=\"qigo-keuze-knop-groot\">\n                    <i class=\"fa-solid fa-play\"><\/i>\n                    Kies uit de bibliotheek                <\/a>\n                                    <span class=\"qigo-keuze-subtekst\">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-check\"><\/i>\n                                                Gratis en geen account nodig                    <\/span>\n                            <\/div>\n\n            \n                            <div class=\"qigo-social-integration\">\n                    <!-- QIGO-PERF-CHECK-V2 -->\n                    <div class=\"qigo-social-card\" \n                         id=\"social-studio-428\"\n                         data-text-me=\"Ik heb een mooi inzicht gekregen via QiGO:\"\n                         data-text-quote=\"Een mooie spreuk om even bij stil te staan:\"\n                         data-text-you=\"Ik moest bij dit artikel aan jou denken:\"\n                         data-text-easy=\"Simpel uitgelegd:\"\n                         data-text-fact=\"Wist je dat?\"\n                         data-initial-context=\"me\">\n                        \n                        <div class=\"stack-top card-controls-area\">\n                            <span class=\"control-label\">\n                                Jouw oordeel:                            <\/span>\n                            <div class=\"pod-stars js-rating-stars\" data-post-id=\"428\">\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"1\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"2\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"3\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"4\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"5\">\u2605<\/button>\n                                                            <\/div>\n                            <div class=\"studio-feedback js-feedback-panel\" style=\"display:none; margin-top:10px; width:100%;\">\n                                <textarea class=\"pod-input js-feedback-comment\" placeholder=\"Het is voor mij waardevol om te weten wat jij vindt of denkt wat beter je kan. Alleen ik lees je reactie!\" style=\"width:100%; margin-bottom:5px;\"><\/textarea>\n                                <button type=\"button\" class=\"pod-submit-btn js-submit-feedback btn-primary\" style=\"width:100%;\">Verstuur Feedback<\/button>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"pod-success-msg js-success-msg\" style=\"display:none; color: green; font-weight:bold; margin-top:5px;\">Bedankt! \ud83d\ude4c<\/div>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"stack-hero\">\n<div class=\"preview-image-wrapper\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"\/api\/social-image.php?id=428&#038;v=1772225547&#038;type=me&#038;size=xs\" \n                                 srcset=\"\/api\/social-image.php?id=428&amp;v=1772225547&amp;type=me&amp;size=xs 400w, \/api\/social-image.php?id=428&amp;v=1772225547&amp;type=me&amp;size=sm 600w, \/api\/social-image.php?id=428&amp;v=1772225547&amp;type=me&amp;size=md 900w, \/api\/social-image.php?id=428&amp;v=1772225547&amp;type=me 1200w\"\n                                 sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 400px\"\n                                 alt=\"Social Preview\" \n                                 class=\"js-studio-bg\" \n                                 data-base-src=\"\/api\/social-image.php?id=428&#038;v=1772225547\">\n                            \n                            <div class=\"studio-overlay-controls\">\n                                <button type=\"button\" class=\"overlay-pill is-active js-studio-toggle\" data-context=\"me\" title=\"Inzicht\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-user\"><\/i>\n                                <\/button>\n                                \n                                \n                                \n                                \n                                <button type=\"button\" class=\"overlay-pill  js-studio-toggle\" data-context=\"you\" title=\"Voor jou\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-gift\"><\/i>\n                                <\/button>\n                            <\/div>\n                            \n                            <div class=\"live-badge\"><i class=\"fa-solid fa-magic\"><\/i>Deel dit!<\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                        <div class=\"stack-bottom\">\n                            \n                            <div class=\"share-actions-row\">\n                                <button type=\"button\" class=\"action-btn btn-primary js-studio-share-btn\"><i class=\"fa-solid fa-share-nodes\"><\/i> Deel Nu<\/button>\n                                <div class=\"share-icons-group\">\n                                    <a href=\"#\" class=\"icon-btn btn-whatsapp js-studio-whatsapp-btn\" target=\"_blank\"><i class=\"fa-brands fa-whatsapp\"><\/i><\/a>\n                                    <button type=\"button\" class=\"icon-btn btn-signal js-studio-signal-btn\" aria-label=\"Deel via Signal\">\n    <i class=\"fa-brands fa-signal-messenger\"><\/i>\n<\/button>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                        <\/div> <!-- Einde qigo-keuze-container -->\n        <\/div> <!-- Einde qigo-keuze-tier-one -->\n\n            <!-- TIER 2: Secondary Links en Tags op de witte achtergrond -->\n            <div class=\"qigo-keuze-tier-two\">\n                                    <div class=\"qigo-keuze-links-groep qigo-keuze-links-groep--tier-two\">\n                        <span class=\"qigo-keuze-divider qigo-keuze-divider--tier-two\">\n                            <i class=\"fa-solid fa-book-open\"><\/i> Lees verder\n                        <\/span>\n                        <div class=\"qigo-keuze-links-list\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/hoe-begin-je-met-qigong\/\" class=\"qigo-keuze-link-secundair qigo-keuze-link-secundair--tier-two\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n                                    Qigong series en oefeningen: Waar moet ik beginnen? \n                                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/de-5-meest-gestelde-vragen-over-qigong\/\" class=\"qigo-keuze-link-secundair qigo-keuze-link-secundair--tier-two\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n                                    De 5 meest gestelde vragen over Qigong: Alles wat je moet weten \n                                <\/a>\n                                                    <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                \n    <div class=\"qigo-tags-accordion\">\n        <div class=\"qigo-keuze-divider--tier-two\">\n            <i class=\"fa-solid fa-tags\"><\/i> Verdiep je in de begrippen\n        <\/div>\n        \n        <div class=\"qigo-tags-accordion-content\">\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/ba-duan-jin\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">ba duan jin<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/de-klassiekers\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">de klassiekers<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/shibashi\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">shibashi<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/vitaliteit\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">Vitaliteit<\/span>\n                <\/a>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n                <\/div> <!-- Einde qigo-keuze-tier-two -->\n\n        <\/div> <!-- Einde qigo-shortcode-wrapper -->\n    \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lees meer over de Klassiekers<\/h2>\n\n\n\n    <div class=\"related-section single-post-container\">\n        \n        \n        <div class=\"category-post-row qigo-row-three\">\n                            \n                <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/ba-duan-jin-de-8-qigong-oefeningen-voor-vitaliteit-en-balans\/\" class=\"blog-post-card\">\n                    <div class=\"blog-post-card__link-wrapper\">\n                                                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bergen-natuur-blauw-768x512.webp\" class=\"blog-post-card__thumbnail wp-post-image\" alt=\"Blauwe bergketens in lagen als achtergrond voor meditatieve rust en stilte\" srcset=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bergen-natuur-blauw-768x512.webp 768w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bergen-natuur-blauw-300x200.webp 300w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bergen-natuur-blauw.webp 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                                            <\/div>\n                    \n                    <div class=\"blog-post-card__content\">\n                        <h3 class=\"blog-post-card__title\">\n                            Ba Duan Jin: de 8 Qigong oefeningen voor vitaliteit en balans                        <\/h3>\n                    <\/div>\n                <\/a>\n\n                            \n                <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/shibashi-1\/\" class=\"blog-post-card\">\n                    <div class=\"blog-post-card__link-wrapper\">\n                                                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/landschap-terassen-natuur-768x512.webp\" class=\"blog-post-card__thumbnail wp-post-image\" alt=\"Groene rijstterrassen visualiseren aarding en de connectie met het aarde-element\" srcset=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/landschap-terassen-natuur-768x512.webp 768w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/landschap-terassen-natuur-300x200.webp 300w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/landschap-terassen-natuur.webp 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                                            <\/div>\n                    \n                    <div class=\"blog-post-card__content\">\n                        <h3 class=\"blog-post-card__title\">\n                            Shibashi Set 1: Meditatie in beweging voor diepe ontspanning en flow.                        <\/h3>\n                    <\/div>\n                <\/a>\n\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n    \n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">DE QIGO METHODE<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precies wat jij nodig hebt<\/h2>\n\n\n\n<p>Waarom zou je je aanpassen aan een standaard video? Laat de les zich aanpassen aan jou. Met de slimme tools van QiGO ben jij de regisseur van je eigen gezondheid. Of je nu 5 minuten hebt voor je nek of een uur voor totale ontspanning: jij bepaalt wat er gebeurt.<\/p>\n\n\n<div class=\"qigo-lijst-container qigo-lijst--check\">\n<ul data-path-to-node=\"21\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"21,0,0\"><b data-path-to-node=\"21,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Uitgebreide filters<\/b><br \/> Vind altijd de Qigong oefening voor jouw klacht of doel<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"21,1,0\"><b data-path-to-node=\"21,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Geneer een serie en start<\/b><br \/>Meteen een serie op maat op basis van jouw klacht of doel<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"21,2,0\"><b data-path-to-node=\"21,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Pas aan naar jouw wens <\/b><br \/> Krijg aanbevelingen en voeg oefeningen toe en bewaar jouw QiGO<br \/>\n<\/div>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-info-container qigo-info--img-rechts qigo-info--knop-onder\" style=\"\">\n        \n                    <div class=\"qigo-info-media\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qigo-zoek-generator.webp\" alt=\"Zoek op klacht of doel en begin meteen\" \/>\n                            <\/div>\n        \n        <div class=\"qigo-info-content\">\n                            <h3 class=\"qigo-info-titel qigo-info-titel--groot\">Zoek op klacht of doel en begin meteen<\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-info-tekst\">\n                                    <p>Last van stress? Of zoek je oefeningen voor meer energie? Genereer automatisch jouw QiGO<\/p>\n                \n                            <\/div>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"qigo-info-action\">\n            <a href=\"\/app\/mijnqigo.php#zoeken\" class=\"qigo-info-knop\">\n                Maak jouw QiGO <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n            <\/a>\n\n                            <a href=\"\/app\/mijnqigo.php#bestaand\" class=\"qigo-info-secundair\">\n                    <span class=\"qigo-inline-icon\"><i class=\"fa-solid fa-circle-info\"><\/i><\/span>\n                    <span class=\"qigo-inline-text\">of kies een serie uit de bibliotheek<\/span>\n                <\/a>\n                    <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    \n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ontdek de kern van Qigong. De Klassiekers verzameling bevat Ba Duan Jin en Shibashi: bewezen methodes voor fysieke kracht en mentale rust. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[60,69,56,128,61,14],"class_list":["post-428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-series-en-oefeningen","tag-ba-duan-jin","tag-de-klassiekers","tag-energiemanagement","tag-medische-qigong-2","tag-shibashi","tag-vitaliteit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":707,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions\/707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}