{"id":333,"date":"2025-12-24T10:39:29","date_gmt":"2025-12-24T10:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/?p=333"},"modified":"2026-04-15T09:33:19","modified_gmt":"2026-04-15T09:33:19","slug":"de-5-meest-gestelde-vragen-over-qigong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/de-5-meest-gestelde-vragen-over-qigong\/","title":{"rendered":"De 5 meest gestelde vragen over Qigong: Alles wat je moet weten"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-flex-blok \" style=\"--blok-accent-1: #a18cd1; --blok-accent-2: #c2f4fb;\">\n        \n        <div class=\"qigo-flex-blok__accent-pill\"><\/div>\n\n        <div class=\"qigo-flex-blok__inner\">\n                            <h3 class=\"qigo-flex-blok__titel\">\n                    <span class=\"qigo-icon-wrap \">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-question-circle\"><\/i>\n                                            <\/span>\n                    In het kort                <\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-flex-blok__inhoud\">\n                \n<ul data-path-to-node=\"8\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"8,0,0\"><b data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Toegankelijkheid:<\/b> Qigong is geschikt voor ieder lichaam, ongeacht leeftijd of conditie.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"8,1,0\"><b data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\">De kern:<\/b> Het combineert beweging met focus om je zenuwstelsel te kalmeren en energie op te bouwen.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"8,2,0\"><b data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Het effect:<\/b> Directe fysieke ontspanning en op termijn meer vitaliteit en rust in je hoofd.<br \/>\n            <\/div>\n\n                                <\/div>\n                                <\/div>\n    \n\n\n\n<p>Wanneer je iets nieuws ontdekt, heb je vragen. Is het moeilijk te leren? Lijkt het op yoga of Tai Chi? En wat levert het me eigenlijk op? Bij QiGO geloven we in duidelijkheid. Hier zijn de antwoorden op de vijf vragen die we het vaakst horen van nieuwe beoefenaars.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">1. HET VERSCHIL<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Is Qigong hetzelfde als Tai Chi?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Ze delen dezelfde historische wortels, maar hebben een andere focus. <strong>Tai Chi<\/strong> is oorspronkelijk een gevechtskunst. Het bestaat vaak uit lange, complexe series (vormen) die je uit je hoofd leert. Qigong<\/strong> richt zich puur op gezondheid en energiebeheer. De bewegingen zijn eenvoudiger en worden vaker herhaald. Hierdoor is Qigong makkelijker te leren en ervaar je vaak sneller het ontspannende effect, omdat je niet hoeft na te denken over de volgende stap.<\/p>\n\n\n\n<a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/het-verschil-tussen-qigong-en-tai-chi\/\" class=\"qigo-text-link\" title=\"Tai Chi vs Qigong: Wat is het verschil en wat past bij jou?\"><span class=\"qigo-pre-icon\"><i class=\"fa-solid fa-play\"><\/i><\/span><span class=\"qigo-link-text\">Lees meer over het verschil tussen Qigong en Tai Chi<\/span><\/a>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-flex-blok qigo-flex-blok--wistjedat\" style=\"--blok-accent-1: #FFC400; --blok-accent-2: #FF9100;\">\n        \n        <div class=\"qigo-flex-blok__accent-pill\"><\/div>\n\n        <div class=\"qigo-flex-blok__inner\">\n                            <h3 class=\"qigo-flex-blok__titel\">\n                    <span class=\"qigo-icon-wrap \">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-history\"><\/i>\n                                            <\/span>\n                    Wist je dat                <\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-flex-blok__inhoud\">\n                 Qigong de &#8216;grootmoeder&#8217; is van de Chinese Geneeskunde? Het is meer dan 4000 jaar oud, en daarmee zelfs ouder dan acupunctuur. Dat deze oefeningen na vier millennia nog steeds wereldwijd worden beoefend, is misschien wel het ultieme wetenschappelijke bewijs van hun effectiviteit: wat niet werkt, overleeft de tand des tijds niet.             <\/div>\n\n                                <\/div>\n                                <\/div>\n    \n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">2. FYSIEKE VOORWAARDEN<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Moet ik lenig zijn of een goede conditie hebben?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Nee. Qigong werkt met jouw <strong>natuurlijke bewegingsbereik<\/strong>. Je forceert niets en rekt niet tot het pijn doet. Dit maakt het juist heel geschikt als je herstellende bent van een blessure of als je je stijf voelt. Het doel is om het lichaam zachtjes weer in beweging te krijgen. Veel oefeningen kunnen zelfs zittend op een stoel worden uitgevoerd.<\/p>\n\n\n\n<a href=\"\/app\/les-4-rekken-en-strekken\" class=\"qigo-text-link\" title=\"\"><span class=\"qigo-pre-icon\"><i class=\"fa-solid fa-play\"><\/i><\/span><span class=\"qigo-link-text\">Probeer eens les 3: Rekken en strekken<\/span><\/a>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">3. HET RESULTAAT<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wanneer merk ik effect?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Dat gebeurt op twee niveaus:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direct:<\/strong> Na een sessie van 10 minuten voelen de meeste mensen meer ruimte in de borstkas (ademhaling) en warmte in de handen (doorbloeding). Je voelt je rustiger.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lange termijn:<\/strong> Na een paar weken consequent oefenen merk je vaak dat je energievoorraad stabieler is. Je bent minder snel moe na een werkdag en herstelt sneller na stress.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"QiGO voor beginners\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PLv6zJSzfSYkEtI-88yKUNDWtI3pz2MCZO\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">4. DE VORM<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Is het een vorm van meditatie?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Je kunt het zien als <strong>meditatie in beweging<\/strong>. Veel mensen vinden stilzitten op een kussentje lastig omdat het hoofd druk blijft. Bij Qigong geef je je hersenen een taak: focussen op de beweging en de ademhaling. Hierdoor wordt het stil in je hoofd, terwijl je lichaam actief blijft. Het is een praktische manier om mindfulness toe te passen.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">5. GEZONDHEID<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Waarom zijn er zoveel verschillende oefeningen voor specifieke klachten?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Qigong werkt vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), net als acupunctuur. Er is geen &#8220;one size fits all&#8221;. Net zoals je bij de apotheek geen pil voor je tenen neemt als je hoofdpijn hebt, doe je in Qigong geen oefening voor je nieren als je longen versterking nodig hebben. Elke beweging werkt op een specifieke meridiaan en element. Daarom vind je op YouTube duizenden losse video&#8217;s, maar is het belangrijk om (via QiGO) de juiste volgorde en combinatie te leren voor jouw doel.<\/p>\n\n\n\n<a href=\"\/app\/mijnqigo.php?zoeken\" class=\"qigo-text-link\" title=\"\"><span class=\"qigo-pre-icon\"><i class=\"fa-solid fa-play\"><\/i><\/span><span class=\"qigo-link-text\">Zoek op klacht en genereer automatisch jouw QiGO<\/span><\/a>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">AAN DE SLAG<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Genoeg gelezen, je wilt het nu vast zelf gaan ervaren! <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Probeer eens gewoon een lesje, het is maar 10 minuten en je kan zelf bepalen hoe lang je een oefening wilt doen!<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-shortcode-wrapper\">\n        \n        <div class=\"qigo-keuze-tier-one\">\n            <div class=\"qigo-yellow-wave\"><\/div>\n\n            <div class=\"qigo-keuze-container\">\n            \n            <div class=\"qigo-keuze-main-wrapper\">\n                <a href=\"\/app\/les-2-de-fundamenten\" class=\"qigo-keuze-knop-groot\">\n                    <i class=\"fa-solid fa-play\"><\/i>\n                    Start een les                <\/a>\n                                    <span class=\"qigo-keuze-subtekst\">\n                                                    <i class=\"fa-solid fa-check\"><\/i>\n                                                Gratis \u2022 10 minuten \u2022 Geen account nodig                    <\/span>\n                            <\/div>\n\n            \n                            <div class=\"qigo-social-integration\">\n                    <!-- QIGO-PERF-CHECK-V2 -->\n                    <div class=\"qigo-social-card\" \n                         id=\"social-studio-333\"\n                         data-text-me=\"Ik heb een mooi inzicht gekregen via QiGO:\"\n                         data-text-quote=\"Een mooie spreuk om even bij stil te staan:\"\n                         data-text-you=\"Ik moest bij dit artikel aan jou denken:\"\n                         data-text-easy=\"Simpel uitgelegd:\"\n                         data-text-fact=\"Wist je dat?\"\n                         data-initial-context=\"me\">\n                        \n                        <div class=\"stack-top card-controls-area\">\n                            <span class=\"control-label\">\n                                Jouw oordeel:                            <\/span>\n                            <div class=\"pod-stars js-rating-stars\" data-post-id=\"333\">\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"1\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"2\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"3\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"4\">\u2605<\/button>\n                                                                    <button type=\"button\" class=\"star-btn  \" data-val=\"5\">\u2605<\/button>\n                                                            <\/div>\n                            <div class=\"studio-feedback js-feedback-panel\" style=\"display:none; margin-top:10px; width:100%;\">\n                                <textarea class=\"pod-input js-feedback-comment\" placeholder=\"Het is voor mij waardevol om te weten wat jij vindt of denkt wat beter je kan. Alleen ik lees je reactie!\" style=\"width:100%; margin-bottom:5px;\"><\/textarea>\n                                <button type=\"button\" class=\"pod-submit-btn js-submit-feedback btn-primary\" style=\"width:100%;\">Verstuur Feedback<\/button>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"pod-success-msg js-success-msg\" style=\"display:none; color: green; font-weight:bold; margin-top:5px;\">Bedankt! \ud83d\ude4c<\/div>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"stack-hero\">\n<div class=\"preview-image-wrapper\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"\/api\/social-image.php?id=333&#038;v=1776245599&#038;type=me&#038;size=xs\" \n                                 srcset=\"\/api\/social-image.php?id=333&amp;v=1776245599&amp;type=me&amp;size=xs 400w, \/api\/social-image.php?id=333&amp;v=1776245599&amp;type=me&amp;size=sm 600w, \/api\/social-image.php?id=333&amp;v=1776245599&amp;type=me&amp;size=md 900w, \/api\/social-image.php?id=333&amp;v=1776245599&amp;type=me 1200w\"\n                                 sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 400px\"\n                                 alt=\"Social Preview\" \n                                 class=\"js-studio-bg\" \n                                 data-base-src=\"\/api\/social-image.php?id=333&#038;v=1776245599\">\n                            \n                            <div class=\"studio-overlay-controls\">\n                                <button type=\"button\" class=\"overlay-pill is-active js-studio-toggle\" data-context=\"me\" title=\"Inzicht\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-user\"><\/i>\n                                <\/button>\n                                \n                                \n                                \n                                \n                                <button type=\"button\" class=\"overlay-pill  js-studio-toggle\" data-context=\"you\" title=\"Voor jou\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-gift\"><\/i>\n                                <\/button>\n                            <\/div>\n                            \n                            <div class=\"live-badge\"><i class=\"fa-solid fa-magic\"><\/i>Deel dit!<\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                        <div class=\"stack-bottom\">\n                            \n                            <div class=\"share-actions-row\">\n                                <button type=\"button\" class=\"action-btn btn-primary js-studio-share-btn\"><i class=\"fa-solid fa-share-nodes\"><\/i> Deel Nu<\/button>\n                                <div class=\"share-icons-group\">\n                                    <a href=\"#\" class=\"icon-btn btn-whatsapp js-studio-whatsapp-btn\" target=\"_blank\"><i class=\"fa-brands fa-whatsapp\"><\/i><\/a>\n                                    <button type=\"button\" class=\"icon-btn btn-signal js-studio-signal-btn\" aria-label=\"Deel via Signal\">\n    <i class=\"fa-brands fa-signal-messenger\"><\/i>\n<\/button>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                        <\/div> <!-- Einde qigo-keuze-container -->\n        <\/div> <!-- Einde qigo-keuze-tier-one -->\n\n            <!-- TIER 2: Secondary Links en Tags op de witte achtergrond -->\n            <div class=\"qigo-keuze-tier-two\">\n                                    <div class=\"qigo-keuze-links-groep qigo-keuze-links-groep--tier-two\">\n                        <span class=\"qigo-keuze-divider qigo-keuze-divider--tier-two\">\n                            <i class=\"fa-solid fa-book-open\"><\/i> Lees verder\n                        <\/span>\n                        <div class=\"qigo-keuze-links-list\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/hoe-begin-je-met-qigong\/\" class=\"qigo-keuze-link-secundair qigo-keuze-link-secundair--tier-two\">\n                                    <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n                                    Qigong series en oefeningen: Waar moet ik beginnen? \n                                <\/a>\n                                                    <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                \n    <div class=\"qigo-tags-accordion\">\n        <div class=\"qigo-keuze-divider--tier-two\">\n            <i class=\"fa-solid fa-tags\"><\/i> Verdiep je in de begrippen\n        <\/div>\n        \n        <div class=\"qigo-tags-accordion-content\">\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/beweging\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">Beweging<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/gezondheid\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">gezondheid<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/ontspanning\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">Ontspanning<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/tai-chi\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">Tai Chi<\/span>\n                <\/a>\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/tag\/vitaliteit\/\" class=\"qigo-tag-pill qigo-tag-pill--minimal\">\n                    <span class=\"qigo-tag-text\">Vitaliteit<\/span>\n                <\/a>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n                <\/div> <!-- Einde qigo-keuze-tier-two -->\n\n        <\/div> <!-- Einde qigo-shortcode-wrapper -->\n    \n\n\n\n\n    <div class=\"related-section single-post-container\">\n        \n                    <div class=\"category-header\">\n                <span class=\"category-header__icon\">\n                    <i class=\"fa-solid fa-compass\"><\/i>\n                <\/span>\n                <h3 class=\"category-header__title\" style=\"font-size: 1.5rem;\">\n                    Ontdek meer over Qigong                <\/h3>\n            <\/div>\n        \n        <div class=\"category-post-row qigo-row-three\">\n                            \n                <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/waarom-qigo\/\" class=\"blog-post-card\">\n                    <div class=\"blog-post-card__link-wrapper\">\n                                                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pose-grond-zonnestraal-768x432.webp\" class=\"blog-post-card__thumbnail wp-post-image\" alt=\"Silhouet van persoon in gouden zonlicht tijdens ochtend Qigong voor nieuwe energie\" srcset=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pose-grond-zonnestraal-768x432.webp 768w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pose-grond-zonnestraal-300x169.webp 300w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pose-grond-zonnestraal.webp 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                                            <\/div>\n                    \n                    <div class=\"blog-post-card__content\">\n                        <h3 class=\"blog-post-card__title\">\n                            Waarom QiGO? Met deze tool wordt gezondheid deel van je leefstijl                        <\/h3>\n                    <\/div>\n                <\/a>\n\n                            \n                <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/de-gezondheidsvoordelen-van-qigong-van-stressreductie-tot-immuunboost\/\" class=\"blog-post-card\">\n                    <div class=\"blog-post-card__link-wrapper\">\n                                                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"510\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zonnestraal-bomen-natuur-768x510.webp\" class=\"blog-post-card__thumbnail wp-post-image\" alt=\"Mistig bospad dat de weg naar ontspanning en vertraging symboliseert\" srcset=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zonnestraal-bomen-natuur-768x510.webp 768w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zonnestraal-bomen-natuur-300x199.webp 300w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zonnestraal-bomen-natuur.webp 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                                            <\/div>\n                    \n                    <div class=\"blog-post-card__content\">\n                        <h3 class=\"blog-post-card__title\">\n                            De gezondheidsvoordelen van Qigong: Van stressreductie tot immuunboost                        <\/h3>\n                    <\/div>\n                <\/a>\n\n                            \n                <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/de-beste-qigong-series\/\" class=\"blog-post-card\">\n                    <div class=\"blog-post-card__link-wrapper\">\n                                                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"397\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/prijs-qigo-beste-768x397.webp\" class=\"blog-post-card__thumbnail wp-post-image\" alt=\"QiGO-beker voor de prijs voor beste serie\" srcset=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/prijs-qigo-beste-768x397.webp 768w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/prijs-qigo-beste-300x155.webp 300w, https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/prijs-qigo-beste.webp 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                                            <\/div>\n                    \n                    <div class=\"blog-post-card__content\">\n                        <h3 class=\"blog-post-card__title\">\n                            De 4 onmisbare Qigong series: Jouw ultieme toolkit                        <\/h3>\n                    <\/div>\n                <\/a>\n\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n    \n\n\n<span class=\"qigo-kicker-pill\">DE QIGO METHODE<\/span>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precies wat jij nodig hebt<\/h2>\n\n\n\n<p>Waarom zou je je aanpassen aan een standaard video? Laat de les zich aanpassen aan jou. Met de slimme tools van QiGO ben jij de regisseur van je eigen gezondheid. Of je nu 5 minuten hebt voor je nek of een uur voor totale ontspanning: jij bepaalt wat er gebeurt.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"qigo-info-container qigo-info--knop-onder\" style=\"background-color: #f9fbf9;\">\n        \n                    <div class=\"qigo-info-media\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/logo_zon_zonderachtergrond-768x766-1.webp\" alt=\"Ontdek QiGO\" \/>\n                            <\/div>\n        \n        <div class=\"qigo-info-content\">\n                            <h3 class=\"qigo-info-titel qigo-info-titel--groot\">Ontdek QiGO<\/h3>\n            \n            <div class=\"qigo-info-tekst\">\n                \n                                    <div class=\"qigo-info-extra\">\n                         <div class=\"qigo-lijst-container qigo-lijst--check\">\n<ul>\n<li><b>Slimme Filters:<\/b> Zoek en genereer series op basis van jouw klacht (bijv. rugpijn of stress).<\/li>\n<li><b>Altijd toegankelijk:<\/b> Je persoonlijke leraar in je broekzak, zonder gedoe met inloggen.<\/li>\n<li><b>Wetenschappelijke basis:<\/b> Oefeningen die direct inwerken op je lichaam en geest.<\/li>\n<li><b>Gratis Bibliotheek:<\/b> Direct toegang tot alle basisseries.<\/li>\n<p> <\/div>                     <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"qigo-info-action\">\n            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/app\/mijnqigo.php\" class=\"qigo-info-knop\">\n                Direct beginnen <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n            <\/a>\n\n                            <a href=\"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/hoe-begin-je-met-qigong-handleiding\/\" class=\"qigo-info-secundair\">\n                    <span class=\"qigo-inline-icon\"><i class=\"fa-solid fa-circle-info\"><\/i><\/span>\n                    <span class=\"qigo-inline-text\">Hoe werkt QiGO?<\/span>\n                <\/a>\n                    <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    \n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starten met Qigong? Wij beantwoorden de 5 meest gestelde vragen over verschillen met Tai Chi, fysieke voorwaarden en het te verwachten resultaat.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[45,40,43,21,44,46,118,119,42,11,23,14],"class_list":["post-333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kennis-en-filosofie","tag-beweging","tag-energiebalans","tag-faq","tag-gezondheid","tag-ontspanning","tag-preventie","tag-qigo-aanbevolen","tag-qigo-populair","tag-qigong-voor-beginners","tag-stressvermindering","tag-tai-chi","tag-vitaliteit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=333"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":749,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333\/revisions\/749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qi-go.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}